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Un espacio donde aclarar todas tus dudas y donde recibirás contenido de valor frecuentemente, estarás con personas a tu mismo nivel o superior, lo que acelerará tu crecimiento.
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Contacto directo conmigo para ir resolviendo dudas sobre el programa y hacer consultas prácticas.
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4 clases en vivo con expertos en el tema, donde aprenderás los concepto básicos para trabajar con tus redes sociales, recuerda que, quienes no están en las redes no existen
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Entonces.. Recapitulemos..
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Conocerás una historia inspiradora y un paso a paso donde podrás tomar lo que mejor se adapte a tu realidad y acelerar tus resultados
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Sesión grupal “Radiografía de un programa de entrenamientos altamente efectivos”
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Una masterclass en la que tomaremos la programación de uno de los alumnos y haremos una radiografía, ofreciendo oportunidades de mejora
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functionalbodybuilding es equilibrio y balance. La forma en que esta diseñado significa una menor demanda general en los sistemas físicos y el beneficio es que tienes más conocimiento de ti mismo y energía física para hacer mas dentro y fuera del gimnasio, bajando en un alto porcentaje el índice de lesiones ”
El culturismo funcional como se dice en español es un sistema de entrenamiento que prioriza la calidad del movimiento controlado sobre la intensidad. Se utilizan diferente terminología y métodos de movimiento para ayudar a los atletas a cumplir su "función"
Esta metodología es beneficiosa para los atletas porque puede mejorar su performance dia a dia y para aquellos que no les importa la competencia, les ayuda a verse bien físicamente, con buen movimiento para tus entrenos y deporte que practiques a diario y ganar más control motor.
Francisco Gutierrez (Founder + FBB)
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Head Coach y fundador de @blmathletes @blmfitnessclassroom , 11 años en el mundo de CrossFit , Ex Atleta de alto rendimiento de Artes Marciales Selección Nacional de Venezuela Modalidad Karate por 15 años, en su Resumen cuenta con:
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📌 Lic. Administración de Empresas (USM,VZLA)
📌 CrossFit Continuing Education Staff de "Functional Anatomy Course" Presencial 2015 / 2017 (ahora solo online)
📌 CrossFit Course: L1
📌 CrossFit Weightlifting
📌 CrossFit Gymnastics
📌 CrossFit Endurance
📌 CrossFit Competitors
📌 CrossFit Aerobic Capacity
📌 CrossFit Online: Functional Anatomy, Spot The Flaw, Lesson Planning, Running, Scaling, Dumbells
📌 @functional.bodybuilding by @marcusfilly
📌 @mobilitywod by Kelly Starrett
📌@theprogrm Competitor Seminar by @johnchristiansingleton
📌 @olyteam Weightlifting Basic / Advance & Eleiko Olympiclifting by @fabianpereyracoach
📌 @freestyleconnection Basic / Advance by @carlpaoli
📌 Olympiclifting L1 @enadeargentina by @sergio.m.parra1 & @nora.koppel
📌 @powermonkeyfitness Weightlifting & Gymnastics Seminar by @davedurante & @MikeCerbus
📌Curso RCP by Doctor @angelzambra
📌 Mixed Modal Method, Principles Desing & Strength by @opexfitness
📌 Coach GPP by @Escuela_eac (Escuela Argentina de Coaches)
📌@shift_adapt Breathing 101
📌@powermonkeyfitness Master Trainer
📌 @onnitacademy @primal.swoledier Kettlebells Course
📌 Life Coaching by @mindvalley
La mentalidad deportiva es tu perspectiva mental y cómo ayuda u obstaculiza tu desempeño en la competencia. Algunos atletas dotados confían en sus habilidades naturales. ...
Los atletas que piensan que la habilidad natural es suficientemente buena estarán muy por debajo de su potencial. Por otro lado, un atleta de élite tiene la mentalidad de "siguiente nivel"
Nataly Goez (Life + Sport Mindset)
📌 Psicóloga 👩🏻🎓
📌 Especialista Psicología Deportiva 🏟
📌 Psicóloga Deportiva @nacionaloficial ⚽️
📌 Fundadora de @fortiusmente (Centro de Alto Rendimiento Mental 🧠)
📌 Postgrado en Coaching Deportivo 👩🏻🎓
📌 Conferencista Nacional / Internacional 🌎🎤
📌 Cinturón Negro II Dan modalidad Taekwondo Selección Antioquia / Colombia con 15 años de experiencia
La programación es un tema popular en el mundo del CrossFit y existen muchos recursos que brindan contenido de programación y entrenamientos diarios para una variedad de audiencias objetivo (competidores, afiliados, atletas de gimnasios, etc.). Esto es genial, pero también puede resultar confuso en cuanto a qué programa se debe elegir o incluso concluir si un programa es mejor que otro.
Antonio Carrera Functional Fitness c
El curso de programación
Está diseñado para cualquiera que busque profundizar su comprensión / conocimientos de los elementos que crean un programa de Functional Fitness exitoso para clase grupal y competidores. Después de completar el curso, el alumno comprenderá mejor:
📌 Los elementos clave de la varianza y cómo usarlos.
📌 Cómo construir con éxito un solo entrenamiento.
📌 Cómo crear mejor entrenamientos en un ciclo.
📌 Cómo probar un programa para determinar efectividad.
La gimnasia es un tipo de deporte que incluye ejercicios físicos que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación y resistencia.
Los movimientos involucrados en la gimnasia contribuyen al desarrollo de los brazos, piernas, hombros, espalda, pecho y grupos de músculos abdominales.
Juan Castro (Gymnastics Coach)
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📌•Head Coach/Owner Saints Horde.
📌•CrossFit L1 Trainer.
📌•CrossFit L2 Trainer.
📌•CrossFit L3 Trainer.
📌•CrossFit Mobility Certificate.
📌•CrossFit Weightlifting Certificate.
📌•CrossFit Powerlift Certificate.
📌•CrossFit Gymnastics Certificate.
📌•The Gymnastics Course Lead Seminar Staff.
La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. ...
Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación
Juan Badillo (Physical Education)
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📌Profesional en Deporte. (Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid).
📌Especialista en Entrenamiento Deportivo. (Universidad de Antioquia).
📌Especialista Disciplinas Deportivas :
📌 Classic Bodybuilding
📌Triatlón
📌Crossfit.
La capacidad aeróbica es la capacidad máxima para transportar y utilizar el oxígeno y es considerada como un importante índice de acondicionamiento cardiovascular.
La misma representa la capacidad máxima del sistema de transporte de oxígeno y de síntesis aeróbica de adenosintrifosfato (ATP).
Arturo Jimenez (Endurance Coach)
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📌Técnico en Marketing.
📌Licenciado en Business & Management.
📌Magister en Digital Business Management.
📌Crossfit L2 Trainer (CF-L2).
📌Crossfit Aerobic Capacity.
📌Crossfit Pose Method of Running.
📌Crossfit Anatomy.
📌Crossfit Programming.
📌Crossfit Scaling.
📌Crossfit Judge (east regionals 2018; Wodapaloza 2017)
📌Concept2 Indoor Rower Instructor. Dark Horse Rowing
📌IKFF L-1.
Henry Rojas ( Odd Object + Flow Movement Coach)
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📌Rapel deportivo y operaciones verticales, edo Bolívar-Venezuela, año 2014.
📌Escalada deportiva en roca, edo Monagas-Venezuela, año 2014.
📌Clínica de levantamiento olímpico, Federación Venezolana de Levantamiento de Pesas, edo Bolívar-Venezuela, año 2014.
📌Crossfit Lv-1, Medellín-Colombia. Año 2016.
📌Crossfit functional anatomy, Bogotá-Colombia. Año 2016.
📌Crossfit weightlifting, Medellín-Colombia. Año 2017.
📌Power Monkey Clinics, Medellín-Colombia. Año 2017.
📌Crossfit judge, online course.
📌Crossfit spot the flaw, online course.
📌Crossfit programing, online course.
📌ATS Functional Bodybuilding, online course.
📌The Foot Collective seminar, online course.
📌Steel Mace Dojo, estudiante.
📌Animal Flow, estudiante.
📌Rope Flow, estudiante.
📌Landmine University, estudiante.
El trabajo respiratorio es la energía gastada para inhalar y exhalar. Generalmente se expresa como trabajo por unidad de volumen, por ejemplo, julios/litro, o como tasa de trabajo, como julios/min o unidades equivalentes, ya que no es particularmente útil sin una referencia al volumen o al tiempo.
Marcela Montoya (Life + Sport Breathing)
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📌Terapeuta respiratoria clínica con experiencia en UCI.
📌entrenadora y speaker de Respiración para el alto rendimiento.
📌 A dirigido módulos de entrenamiento deportivo de elite y para el programa de mentalidad de Martin Montequin.
📌A trabajado con deportistas de alto rendimiento en disciplinas mixtas como pionera de metodología de enseñanza Oxygen Advantage.
📌 Pionera en Colombia de la metodología Nasal Breathing de Oxygen Advantage.
La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición aplicada a las personas que practican deportes de diversa intensidad.
El objetivo de la nutrición relacionada al deporte es cubrir todas las etapas relacionadas a éste, incluyendo el entrenamiento, la competición, la recuperación y el descanso
Marleyn Suarez (Nutrition + Suplements)
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📌 Licenciada en Nutrición 👩🏻🎓
📌 Especialista Nutrición Deportiva 🏟
📌 Diplomado Nutrición Deportiva (Politécnico Jaime Isaza 👩🏻🎓)
📌 Anatomia y Biomecanica (Escuela Argentina)
📌 Nutrición Deportiva (FEDA)
📌 Especialización Nutrición para desarrollo del rendimiento y masa muscular 💪🏼
📌 1era Certificada en Latino América de CrossFit Training Culinary Course 🍲
📌 Conferencista Nacional / Internacional de Nutrición General y Deportiva 🌎🎤
📌 Atleta de #BodyFitness #FigureWoman @ifbb_pro_league
La biomecánica se ayuda de otras ciencias como la mecánica y la ingeniería para que con los conocimientos de anatomía y fisiología del cuerpo humano, poder observar, estudiar y describir el movimiento humano. Gracias a este estudio es posible describir un movimiento correcto y que previene de lesiones
Esta ciencia dedicada al estudio del movimiento humano, es fundamental para desarrollar una preparación física y técnica adaptada a las condiciones biomecánicas de un deportista. ... La idea es encontrar esos movimientos eficientes, que con el mínimo esfuerzo para el cuerpo, repercutan en el máximo rendimiento.
kevin Castaño ( Anatomy + Biomechanics)
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📌 Fisioterapeuta universidad del área andina 👨🏻🎓
📌 CEO de @conscienciademovimiento Colombia 🇨🇴
📌 Dip. Entrenamiento deportivo enfocado al Fitnes universidad tecnológica de Pereira 👨🏻🎓
📌 Biomecánica deportiva Hombro columna y rodilla 👨🏻🎓
📌 Atleta crossfit modalidad competitiva
El levantamiento de pesas, o el levantamiento de pesas de estilo olímpico, a menudo denominado simplemente levantamiento de pesas, es un deporte en el que el atleta intenta un levantamiento único de peso máximo. Los dos levantamientos de competición en orden son el arranque (Snatch) y la cargada y envíon (Clean & Jerk).
Luis Casali ( weight + Olympic lifting)
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📌 Preparador Físico Duoc UC 🤣
📌 Diplomado en Fisiología del Ejercicio UMayor 👨🏻🎓
📌 CrossFit Level 2 📊
📌 Burgener Strength Lead Coach Latam 🧑🏻🏫🏋♂️
📌 CrossFit Weightlifting Seminar Staff Latam 🧑🏻🏫🏋♂️
📌 USA Weightlifting Level 1 Coach 🏋♂️
📌 CrossFit Specialty courses:
Gymnastics/Endurance/AerobicCapacity/Kettlebell/Competitors 🗃.
📌 CSL-Fit Program Head Coach
TESTIMONIOS (CASOS DE EXITO)
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¿QUIEN SOY Y POR QUÉ PUEDO AYUDARTE?
Mi nombre es Francisco Gutierrez y aunque el deporte siempre fue mi pasión, no lo consideraba como una profesión rentable y segura, después de fracasar una y otra vez en el mundo empresarial “tradicional” decidí iniciar mi camino como coach deportivo.
El mundo deportivo representó una salvación en un momento duro de mi vida, me brindó una nueva oportunidad, me pude preparar de la mano de los mejores coaches en distintos lugares del mundo.
Poco a poco fui ayudando a atletas y entrenadores a mejorar sus técnicas de entrenamiento y al aumentar cada vez más la necesidad de un entrenamiento de alta calidad en español decidí crear BLM Athletes.
Mi propósito es elevar el nivel del functional fitness en latinoamérica y ayudar a la mayor cantidad de coaches que me sea posible.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa como entrenador para tomar el curso?
No es necesario tener experiencia previa como entrenador para tomar el curso. Está diseñado para atender tanto a entrenadores principiantes como a aquellos con experiencia en el campo del entrenamiento de atletas.
¿Cómo puedo acceder al contenido del curso después de escribirme?
Después de inscribirte en el curso, recibirás un correo electrónico con tus credenciales de acceso. Podrás iniciar sesión en nuestra plataforma en línea para acceder a todo el contenido del curso en cualquier momento y desde cualquier lugar.
¿Puedo tomar el curso a mi propio ritmo o hay fechas específicas para las lecciones?
Puedes tomar el curso a tu propio ritmo. El contenido está disponible en línea las 24 horas del día, los 7 días de la semana, lo que te permite avanzar según tu disponibilidad y necesidades personales.